В течение нашей жизни им надо преодолеть около 185 тыс. км, что соответствует четырем с половиной кругам вокруг земного шара. Даже нежные ноги выдержат любую нагрузку при условии, что Вы надлежащим образом позаботитесь о них.

Опухание и чувство тяжести в ногах - свыше восьми миллионам женщин теплые дни ассоциируются с такими именно проблемами. Вы можете их избежать.

• часто гуляйте, бегайте, танцуйте. Не избегайте хождения по лестнице, плавания, поскольку именно тогда работают мышцы ног. Благодаря их усилию венозная кровь в состоянии лучше преодолеть земное тяготение и поступить вверх, в сердце и легкие, чтобы насытиться кислородом и вернутся через артериальную систему в ноги.
• Наиболее полезны движения, побуждающие мышцы скакательного сустава. Простые упражнения, состоящие в движении стопой вверх и вниз, снимают боль - например при существующем уже варикозном расширении вен - и это самое лучшее профилактическое упражнение, защищающее ноги от застоя венозной крови.

На каникулах

Люди, страдавшие варикозным расширением вен должны часто плавать. Горизонтальное положение тела и давление воды ускоряют кровоток. Не без значения и холод воды - под его воздействием сужаются  кровеносные сосуды и тогда они лучше работают.

Отдыхая на взморье или озере, постарайтесь использовать это время  для  упражнений под  водой. Они в два раза эффективнее обычной гимнастики. Кроме того рекомендуем калланетик. Когда опухнут Вам обе голени, лягте на минимум полчаса с ногами, приподнятыми  выше грудной клетки.

Проблемы со  стопами

Потрескавшийся эпидермис внизу стопы  - частая проблема у лиц с чувствительной, сухой кожей. Это особенно дискомфортно летом, когда ходим без колготок и носков, а стопы более чувствительны к ссадинам.  Тогда огрубевшие места часто  трескаются и начинают болеть. Идите к хорошей педикюрше, которая с помощью специальных инструментов в течение одной процедуры удалит огрубевшую кожу.   После педикюра помните об ежедневном  увлажнении стоп лекарственной мазью, а проблемы неверное не вернутся.

Венесцин драже

Препарат содержит три действующих вещества, обладающие противоотечнными и уплотняющими кровеносные сосуды свойствами: рутозид, эсцин и эскулин. Препарат показан для облегчения симптомов хронической венозной недостаточности - отеков и ощущения тяжести ног.

подробная информация о препарате

Венесцин гель

Гель Венесцин  применяется при начальных симптомах хронической венозной недостаточности (боль, ощущение тяжести и отек ног, а также спазмы  в икрах) и при симптомах, появляющихся после травм (отеки, гематомы). Применяйте гель Венесцин систематически два раза в день - утром и вечером, втирая его осторожно в кожу.

подробная информация о препарате

Дернилан

Если у Вас ороговевший эпидермис стоп или ладоней и появились на нем трещины, применяйте Дернилан. Препарат оказывает противовоспалительное действие, ускоряет заживление кожи и, что самое главное,  облегчает удаление огрубевшего эпидермиса. Препарат содержит четыре действующих вещества:

Аллантоин стимулирует рост клеток, процесс дифференциации и восстановления клеток. Оказывает противовоспалительное и стягивающее действие. Ускоряет гранулирование и восстановление эпидермиса. Вызывает длительный кератопластический эффект в роговом слое эпидермиса, смягчая и разглаживая поверхность кожи.

Никотинамид играет важную роль в сохранении правильного состояния кожи,  улучшает кровоснабжение кожи и он необходим для правильного ороговения эпидермиса.
Салициловая кислота, применяемая в области  ороговевшего эпидермиса, вызывает разрыхление креатина, смягчение, мацерацию, а затем шелушение. Керопластический эффект, которому предшествует расслабление межклеточных соединений, нормализует ороговение эпидермиса на месте применения этого вещества. Таким образом происходит удаление лишних слоев ороговевших клеток эпидермиса.
Камфора - применяемая наружно, сужает расширенные капилляры, расширяет суженные кожные сосуды. Оказывает разогревающее и раздражающее действие. Действует бактериоцидно, вызывает субъективное ощущение снижения боли, вызывает гиперемию кожи.

Применение: Сначала втирайте мазь в стопы или руки три-четыре раз в день. Ороговевший эпидермис удаляйте каждые несколько дней. После заживления ран применяйте мазь раз или два раза в день.

подробная информация о препарате